Discover our latest blog posts and articles

إستشارات تغذية

مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية

Published by: Nareman EL Sayed

هل يوجد مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الولادة القيصرية؟ سؤال يتبادر في أذهان الأمهات الجدد طوال فترة الحمل، بسب... Read More

مايو 17,2022

إستشارات تغذية

رجيم صحي للمرضعات لخسارة 20 كيلو

Published by: Nareman EL Sayed

 هل سمعتي من قبل عن رجيم صحي للمرضعات!!. هل تعلمي عزيزتي المرضعة أن فترة الرضاعة الطبيعية من أفضل الفترات لخسا... Read More

مايو 19,2022

إستشارات تغذية

أول حاجة بنقررها في بداية السنة هو الالتزام بالدايت!

Published by: Esaal

أهم مشكلة بتواجهنا واحنا بنحاول ناكل بشكل صحي أكتر اننا بنضغط على نفسنا نفسيا عشان نلتزم بالدايت، فجسمنا بيربط... Read More

أبريل 08,2022

إستشارات تغذية

الحد الأدنى للسعرات الحرارية اللى محتاج تدخلها جسمك يوميا

Published by: Esaal

Read More

أبريل 08,2022

Discover our media coverage

إستشارات تغذية

أهم أنواع الرجيم الكيميائي الأصلي

Published by: Yara Mohammed Ali

  توجد العديد من أنواع الرجيم التي يلتزم بها الأفراد لفقدان الوزن والتمتع بجسد رشيق وصحة جيدة، إذ قد يُفضل ال... Read More

مايو 17,2022

إستشارات تغذية

افضل رجيم صحي لانقاص الوزن للاطفال

Published by: Nareman EL Sayed

هل سمعت عن  رجيم صحي لإنقاص وزن الاطفال؟ ظهرت الحاجة لضرورة تطبيق أنظمة رجيم صحي لانقاص وزن الاطفال وخاصة الاط... Read More

مايو 18,2022

إستشارات تغذية

أسباب عدم نزول الوزن على الميزان رغم ممارسة الرياضة

Published by: Yara Mohammed Ali

يتمكن الشخص من خسارة الكثير من الوزن عند بداية التزامه بالحمية الغذائية، دون بذل جهدًا كبيرًا، ولكن قد يتباطىء... Read More

مايو 18,2022

إستشارات تغذية

مشروبات صحية لحرق الدهون بالبطن والارداف

Published by: Nareman EL Sayed

هل يوجد مشروبات صحية لحرق الدهون بالبطن والارداف بدون رياضة؟ لمعرفة إجابة هذا السؤال ننصحكم بقراءة السطور التا... Read More

مايو 23,2022

إستشارات تغذية

رجيم الكيتو دايت للمبتدئين خطوة بخطوة

Published by: Yara Mohammed Ali

    يُمكن تعريف رجيم الكيتو دايت على إنه نظام غذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات، و منخفض إلى متوسط البروت... Read More

مايو 24,2022

إستشارات تغذية

رجيم صحي للمراهقات من غير اضرار

Published by: Nareman EL Sayed

هل يوجد رجيم صحي للمراهقات بدون حرمان وبدون التأثير على النمو والبلوغ؟ يتردد هذا السؤال في أذهان الأمهات والأب... Read More

مايو 26,2022

إستشارات تغذية

أفضل رجيم للأطفال من عمر 3 سنوات حتى 11 سنة

Published by: Yara Mohammed Ali

تختلف شهية الأطفال تبعًا للعُمر وطفرات  النمو ومقدار النشاط الذين يقومون به، لذا من المهم توفير رجيم للأطفال ي... Read More

مايو 30,2022

إستشارات تغذية

متى يبدأ نزول الوزن بعد ممارسة الرياضة

Published by: Yara Mohammed Ali

 قد يكون انتظار رؤية النتائج بعد بدء ممارسة التمارين الرياضية أمرًا مؤلمًا، فعادةً ما يحدث نزول الوزن بسرعة كب... Read More

مايو 31,2022

إستشارات تغذية

نظام رجيم صحي ومشبع يخسس 3 كيلو في اسبوع

Published by: Nareman EL Sayed

هل تبحث عن رجيم صحي ومشبع لخسارة الوزن في وقت قياسي، بدون أضرار أو أدوية أو حرمان، فلا تفوت قراءة السطور التال... Read More

يونيو 01,2022

إستشارات تغذية

مشروبات طبيعية تقي من العطش في فصل الصيف

Published by: Yara Mohammed Ali

يبدأ الجميع في البحث عن مشروبات طبيعية تروي العطش، مع اشتداد شمس الصيف، إذ أن المشروبات الغازية لا تؤدي هذا ال... Read More

يونيو 04,2022

إستشارات تغذية

أفضل 5 مشروبات صحية لحرق الدهون بعد الاكل

Published by: Nareman EL Sayed

يعتبر تناول المشروبات الصحية لحرق الدهون بعد الاكل مباشرة، أفضل طريقة لحرق الدهون والسعرات الحرارية الموجودة ف... Read More

يونيو 05,2022

إستشارات تغذية

تعرف على طرق حرق الدهون بدون رياضة

Published by: Nareman EL Sayed

هل يمكن حرق الدهون بدون رياضة؟؟ يتردد هذا السؤال في أذهان الكثير من الراغبين في خسارة الوزن بدون بذل مجهود أو ... Read More

يونيو 07,2022

إستشارات تغذية

6 أطعمة تسبب الخمول والكسل تجنب تناولها

Published by: Yara Mohammed Ali

توجد العديد من الخيارات الغذائية التي يُمكنك الحصول عليها؛ لتوفير الطاقة اللازمة لمواصلة مهامك اليومية، فهناك ... Read More

يونيو 07,2022

إستشارات تغذية

رجيم الكيتو دايت لعلاج تكيس المبايض

Published by: Yara Mohammed Ali

 تُعد متلازمة تكيس المبايض PCOS إحدى الاضطرابات الشائعة التي تُصيب 4-20% من النساء في سن الإنجاب حول العالم. ... Read More

يونيو 09,2022