ما هو علاج اضطرابات النوم عند الرضع

Published by: Nareman EL Sayed    يونيو 02,2022

اضطرابات النوم عند الرضع من أكثر الأمور التي تورق الأمهات الجدد، وتستمر حوالي 3 أشهر، حتى ينتظم نوم الرضيع ويدرك الفرق بين الليل والنهار، وفي السطور التالية نوضح لكم أبرز أسباب اضطرابات النوم عند الرضع، و مجموعة من النصائح لتقليل هذه الاضطرابات ومساعدة المولود الجديد على الاستمتاع بليلة هادئة.

أولا: أسباب اضطرابات النوم عند الرضع:

تعاني الأمهات الجدد من اضطرابات النوم عند الرضع في أول 3 أشهر بعد الولادة ، ويرجع ذلك لعدة أسباب يرصدها لكم موقع إسأل  في السطور التالية:

عدم نضج الجهاز العصبي للرضع، ولذلك يضطر الرضيع للاستيقاظ كل ساعة تقريبا في الأسابيع الأولى.

شعور الرضيع بالجوع.

 حاجة الرضيع لتغيير الحفاض، لأن البلل يشعره بانزعاج شديد.

شعور الطفل بالحر أو البرد واحد من أبرز أسباب اضطرابات النوم عند الرضع.

وجود مصادر للازعاج بجوار الرضيع مثل الأصوات العالية والإضاءة الشديدة، حيث يحتاج الرضيع للهدوء والإضاءة الخافتة حتى يشعر بالأمان وينام.

الألم واحد من أسباب اضطرابات النوم عند الرضع، فكثيرا ما يعاني الرضع من المغص والانتفاخ والتهابات الأذن والتسلخات، وكل هذه الأمور تمنعه من النوم وتدفعه للبكاء بكثرة، ولذلك يحتاج الرضع إلى إجراء الفحوصات الطبية من وقت لأخر في الشهور الأولى، ويمكنك الاستعانة بأطباء الأطفال المتوفرين على مدار اليوم على موقع إسأل، للاستفسار عن أي مشكلة تواجه رضيعك سواء من خلال الأسئلة أو حجز جلسة 30 دقيقة، لحجز الجلسة اضغط هنا.

ثانيا: طرق علاج اضطرابات النوم عند الرضع:

حممي طفلك بالماء الدافئ قبل النوم، لأن الاستحمام يشعره بالراحة ويساعده على النوم لوقت أطول بدون بكاء.

تأكدي من حصول طفلك على ما يكفيه من الحليب، لأنه الجوع سيمنعه من النوم.

خففي الإضاءة في غرفة نوم الطفل.

تساعد الضوضاء البيضاء( مثل صوت المكيف و الغسالة و المروحة) الرضع في الخلود للنوم سريعا، و لذلك ننصحك بتحميل أي من تطبيقات الضوضاء البيضاء على هاتفك، لاستخدامها في أوقات اضطرابات النوم عند الرضع.

استخدمي لهاية للرضيع وقت النوم، لأنها تحمي الرضع من خطر الموت المفاجئ.

اضبطي درجة حرارة غرفة النوم، حتى لا يتسبب الحر أو البرد في إزعاج الرضيع.

غني لطفلك وقت النوم، حتى يرتبط عنده النوم بسماع هذه الأغاني.

لفي الرضيع بقطعة من ملابسك وقت النوم، لأن رائحتك تشعره بالأمان وانك بجانبه، وبذلك لن يستيقظ عندما تضعيه في السرير.