ما الفرق بين الطبيب النفسي واللايف كوتش؟ و أيهما أفضل لعلاج ضعف الشخصية هيوضحها دكتور نفسي في المهندسين

شخص ضعيف، ينساق خلف آراء وأفعال الآخرين، منطوي، وغير جذاب. تلك هي الصورة النمطية التي تتبادر  للأذهان بمجرد ذكر ضعف الشخصية. ولكن في الحقيقة تختلف صفات ضعف الشخصية بشكل كبير من فرد لآخر وقد تظهر تبدي الشخصية الضعيفة ردود فعل مختلفة كالأنانية، الميل إلى إصدار الأحكام، الغضب أو عدم الرغبة في العمل بجد وأخذ ذمام الأمور. سنناقش فيما يلي أبرز مسببات ضعف الشخص ومن هو المختص بعلاج ذلك هل هو دكتور نفسي في المهندسين على سبيل المثال أم لايف كوتش.

أسباب ضعف الشخصية

يبدأ ضعف الشخصية في مرحلة الطفولة المبكرة نتيجة للعديد من التجارب والأحداث التي تلعب دورا في تشكيل شخصية ونظرة عن نفسه. قد يكون سبب ذلك تنمر الأطفال عليك بسبب مظهرك الخارجي أو تعامل الأهل معك بطريقة خاطئة  سواء بالإهمال أو اللوم الدائم وتوقع المزيد منك دون مدح أو إحتواء. نتيجة ذلك ينشأ لديك معتقدات سلبية عن نفسك وقد يتطور الأمر إلى حقد وغضب تجاه الآخرين ما يؤثر على حالتك النفسية وقدرتك على اكتشاف ذاتك وتحقيق أهدافك. في هذه الحالة قد تكون في حاجة للبحث عن دكتور نفسي في المهندسين أو منطقتك.

يتعرض المراهقون وخاصة الأولاد إلى ضغط كبير داخل المدارس نتيجة التنمر  بجانب الضغط المجتمعي حول الصورة المثالية للرجل وكيف يجب أن يظهر بين الناس. وهنا تتشكل شخصية الولد إما أن يصبح شخص عنيف يحاول دائما أن يظهر بصورة الرجل القوي أو أن يكون شخص منساق ليس له أي دور في حياته أو حياة الآخرين. 

كلا النوعان يعتقدان بأن قيمتهم تعتمد على مظهرهم أو سلوكهم وينتج عن هذا إحساس دائم بالدونية. قد يساعد اللايف كوتش أحيانا في تغيير صورتك الخاطئة عن نفسك واكتشاف ذاتك لتحقيق الأهداف التي تسعى إليها. ولكن قبل أن تقرر أيهما أنسب لك؛ لايف كوتش أم دكتور نفسي في المهندسين يجب أن تعرف الفارق بينهم.

الفرق بين الطبيب النفسي واللايف كوتش

من المفاهيم الأكثر شيوعا حول اللايف كوتش أنه شخص غير أكاديمي يعالج الناس بالوهم. في الواقع، اللايف كوتشينج خدمة فريدة صممت لمساعدة الأشخاص الطموحين على النجاح في  جميع مجالات الحياة. فيما يلي بعض الاختلافات بين اللايف كوتش والطبيب النفسي.

الأطباء النفسيون يعالجون المرض العقلي بخلاف اللايف كوتش

أحد أهم العوامل التي تميز دكتور نفسي في المهندسين هو أن الطبيب النفسي يساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية، وبالنسبة لأي لايف كوتش فهو غير مصرح له بعلاج مثل هذه الحالات. 

على الرغم من وجود صمة العار حول الأمراض العقلية، إلا أن مشاكل الصحة العقلية أصبحت أكثر شيوعا من أي وقت مضى بسبب المعايير المجتمعية الغير صحيحة والتي تضع كم هائل من الضغط النفسي على جميع الأفراد بمختلف أعمارهم.

إذا كنت تبحث عن احسن طبيب نفسية وعصبية لعلاج مشاكل عقلية شائعة مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) يمكنك التواصل مع أخصائي إسأل للعناية الصحية في أي وقت.

التعامل مع الماضي مقابل التركيز على المستقبل

 يركز اللايف كوتش الخاص بك بشكل كبير على مساعدتك في تحقيق أهدافك المستقبلية، بينما يميل أي دكتور نفسي في المهندسين إلى التركيز على ما مررت به في الماضي وكيف يؤثر ذلك على حاضرك. 

ومع ذلك، من المفترض أن يساعدك اللايف كوتش في فهم ماضيك وارتباطه الوثيق بما يدور في حياتك الآن بينما يمكن للمعالجين النفسيين مساعدتك في تحقيق أهدافك المستقبلية. لذلك تطلب حالة بعض الأشخاص العمل مع كلا منهما لتحقيق أفضل نتيجة.

الاعتماد الاكاديمي

إذا كنت تتساءل من هو أفضل طبيب نفسي في مصر  فالإجابة هو أي طبيب نفسي حاصل على درجة متقدمة وترخيص من الدولة لممارسة العلاج النفسي. للحصول على ترخيص يحتاج الطبيب إلى تحقيق معايير معينة تشمل امتحان وعدد معين من ساعات الممارسة الخاضعة للإشراف.

أما بالنسبة للايف كوتش فهناك العديد من برامج شهادات التدريب. وتعتبر الشهادات المعتمدة من الاتحاد الدولي للكوتشينج ICF هي الأكثر ثقة واعتماد من بين الشهادات الأخرى.

التكلفة

كم تكلف زيارة طبيب نفسي؟ هو أول سؤال يتبادر إلى الأذهان عندما يقرر شخص ما الذهاب إلى معالج نفسي. وتختلف أسعار جلسات العلاج النفسي بشكل كبير حسب خبرة الطبيب والمكان، ولكن مع التطور الحاصل في قطار الرعاية الصحية هناك الكثير من المنصات الإلكترونية التي توفر خدمات الرعاية النفسية، ويمكنك حجز استشارة فورية مع دكتور نفسي في المهندسين أو بالقرب منك عن طريق موقعنا اسأل. 

تختلف تكلفة اللايف كوتش حسب عدد الجلسات التي تحتاجها؛ قد يحتاج الفرد إلى جلسة واحدة تضعه على المسار الصحيح وقد يحتاج البعض إلى عدة جلسات للوصول إلى الهدف الأساسي. 

إذا أيهما أنسب لعلاج ضعف الشخصية

إذا كنت تمر بأي مشاكل نفسية تؤثر على حالتك الذهنية وسلوكك بشكل مباشر لا تتردد في الاستعانة بطبيب أو دكتور نفسي في المهندسين أو اونلاين. ولكن في حالة كان ضعف الشخصية مجرد صفة تؤثر على تقدمك في الحياة العملية والاجتماعية فيمكنك الاستعانة بلايف كوتش يضع لك خطة عملية وحجر الأساس لاكتشاف ذاتك وبناء نمط حياة جديد. 

الأولويات والأهداف

تبدأ أولى جلساتك مع اللايف كوتش بالتعرف على ذاتك وتحديد أولوياتك وأهدافك في الحياة وهو الأمر ذاته الذي يقوم به أي دكتور نفسي في المهندسين خلال أولى جلسات العلاج النفسي. بعد التعرف على أولوياتك يرشدك اللايف كوتش نحو أهم أولوياتك والتي تطلب المزيد من الاهتمام. بعدما يتم تنظيم قائمة أولوياتك وأهدافك، تضع أنت ومدربك خطوات واقعية وقابلة للتحقيق وفقا لقدراتك وإمكانياتك.

المساءلة

هناك عامل كبير في نجاح جلسات اللايف كوتشينج ويتعلق بالمساءلة. هل سبق ووجدت نفسك متمسكا بفعل شيء والالتزام به بينما هناك شخص يراقبك ويدفعك حتى النهاية؟ هناك فرق كبير بين المساءلة والمسئولية؛ كل شخص لديه إحساس مختلف بالمسئولية وهو أمر لا يمكن اكتسابه أو تغييره‘ أما بالنسبة للمساءلة فهي متابعة الشخص ومنحه قدر من الالتزام مع مراقبة أفعاله وتوجيهه دون إلقاء اللوم عليه. اللايف كوتش هو ذلك الشخص الذي يبقيك على الطريق الصحيح ويدعمك حتى تتمكن من تحقيق أهدافك.

التحفيز

تكمن مهارة اللايف كوتش في اكتشاف الدافع الذي يحفزك طوال الرحلة للتغلب على أي عقبات قد تواجهها في الطريق بخلاف دكتور نفسي في المهندسين والذي يركز على تحليل شخصيتك وردود أفعالك لتعديل سلوكك. 

التخلي 

كل شخص لديه عادات وأفكار تمنعهم عن الوصول لشيء ما. يساعدك اللايف كوتش خلال الجلسات على التخلص من هذه العادات وإظهار وجهات نظر جديدة تؤهلك لإعادة صياغة الأفكار وخلق مساحة جديدة للتفكير.

التغلب على ضعف الشخصية وزيادة الثقة بالنفس مرتبط بتعلم عادات جديدة وتغيير طريقة التفكير التي يكتسبها الشخص من الماضي نتيجة أحداث خارجة عن إرادته. قد يبدو الاستسلام هو الخيار الأسهل ولكن في الحقيقة تزداد الحياة صعوبة وتبدو بلا معنى حقا عندما تتخلى عن نفسك وحقك في طلب المساعدة والاستمتاع بحياتك. 

يُمكنك الآن استشارة خبرائنا المعتمدين بشأن العلاج النفسي ، من خلال حجز أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب، اضغط هنا لحجز الجلسة.