يزداد عدد الحالات التي تعاني من هبوط الدورة الدموية المفاجئ وهبوط ضغط الدم المفاجئ كل يوم، الأمر الذي قد يسبب الوفاة إذا لم  يتلقى المريض إسعافات أولية عاجلة، واليوم يرصد لكم موقع إسأل أبرز أسباب وأعراض هبوط الدورة الدموية وهبوط الضغط فضلا عن طرق الوقاية من كليهما.

أولا: ما هو هبوط الدورة الدموية وهبوط ضغط الدم:

يحدث هبوط الدورة الدموية وهبوط ضغط الدم عندما يقل قياس ضغط الدم عن 90/60 ملم زئبقي، ومعناه أن الدم لا يصل بكميات كافية إلى المخ وأجزاء أخرى من الجسم.

ثانيا: أسباب هبوط الدورة الدموية وهبوط ضغط الدم:

يحدث هبوط ضغط الدم في هذه الحالات:

1. افتقاد النظام الغذائي للكثير من العناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامين ب وحمض الفوليك، أو إصابة الجسم بالجفاف.

2. الإصابة بتسمم في الدم أو في حالة الإصابة بنزيف شديد.

3. حدوث مشكلة في صمامات القلب.

4. اضطرابات الغدة الدرقية وانخفاض سكر الدم.

يحدث هبوط الدورة الدموية في هذه الحالات:

الحمل.

1. ضربة شمس.

2. عدم انتظام ضربات القلب.

3. مرض الكبد.

4. تناول أدوية ضغط الدم المرتفع.

5. جفاف الجسم بسبب القيء الشديد أو الإسهال الشديد.

ثالثا: أعراض هبوط الدورة الدموية و هبوط  ضغط الدم المفاجئ:

تتشابه أعراض هبوط ضغط الدم مع أعراض هبوط الدورة الدموية، والتي تتمثل في:

1. الشعور بالدوخة والغثيان.

2.  التنفس بسرعة.

3. برودة الجسم.

4.  شحوب لون البشرة.

5.  تشويش الرؤية.

6.  الإرهاق الشديد.

7.  الإغماء.

8.  زيادة ضربات القلب.

رابعا: طرق الوقاية من هبوط الدورة الدموية وهبوط ضغط الدم:

• شرب الماء والعصائر الطبيعية بكميات مناسبة على مدار اليوم.

• عدم تناول أدوية بدون استشارة الطبيب.

• عدم التعرض للمياه الساخنة لمدة طويلة.

• زيادة كمية الملح في الطعام.

• تقليل الكربوهيدرات في الوجبات.

• تقليل كمية الطعام في كل وجبة، حتى لا يحدث اضطراب في  ضغط الدم بعد الأكل.

• عدم تغيير وضعيات الجسم فجأة.

• تجنب الوقوف فجأة عند الاستيقاظ من النوم.

• ممارسة التمارين الرياضية مرتين إسبوعيا، لتنشيط الدورة الدموية.

• تناول أطعمة غنية بهذه الأعشاب الفلفل الأسود.-الزنجبيل.-الزعتر.-الكركم.

ختاما: عليكم زيارة طبيب قلب بشكل عاجل  عند حدوث هبوط الدورة الدموية أو هبوط ضغط الدم بشكل متكرر خلال فترة قصيرة، ويمكنكم بدء المتابعة مع أكبر أطباء القلب في موقع إسأل بسرية تامة وبأمان، من خلال الأسئلة أو حجز استشارة بأسعار تنافسية مع وجود خيارات دفع متعددة تناسب العملاء.